Wer oder Was ist Body Kompass?

Wir sind Body Kompass!

 

Lena...

ist für die kreativen Inhalte auf Instagram und der Website zuständig. 

 

Sie hat internationale BWL in Worms studiert und sich auf Marketing und Personalmanagement spezialisiert. 
Ihre Affinität zum Schreiben von Texten hat sie schon früh entdeckt und an Ideen mangelt es ihr auch nie. 

Lena macht seit ihrer Kindheit immer schon Sport. Kung-Fu, Hockey, Leichtathletik, das Training im Fitnessstudio oder in der CrossfitBox.

 

Sie hat vielfältige sportliche Erfahrungen gesammelt, um diese nun gemeinsam mit Marcel im Body Kompass zu vereinen. 

 

Hinzu kommt ihre Expertise was das Thema Achtsamkeit (engl. Mindfulness) betrifft.
Die Komponenten der Achtsamkeit werden von Lena im Body Kompass integriert. 

Dies war ebenfalls das Thema ihrer Bachelorarbeit und Sie möchte den Teilnehmern/Innen ihr Wissen über einen Ausgleich im Alltag, von Beruf, Schule oder Studium. 

 

Auch mit Ernährung und alternativen Diätformen beschäftigt sich die Hobbyköchin in ihrer Freizeit viel.
Vegane Kuchen, glutenfreies Brot, Dessertvariationen ohne Zucker oder andere gesunde Rezepte wird sie nach jeder Body Kompass Trainingseinheit durch das „Rezept der Woche“ mit allen teilen. 

 

Marcel...

ist der Workout-Creator.

Der Sport begleitet Ihn sein ganzes Leben. Neben einer 15-jährigen Fußball-Karriere landete er über das Training im Fitnessstudio schließlich beim CrossFit aber probiert immer wieder neue Sportarten aus. 

 

Neben seiner Arbeit und dem regelmäßigen Training unter der Woche nimmt er außerdem an Wettkämpfen teil und konnte bereits einige Hindernisläufe (OCR), die Teilnahme an der Hyrox WM gemeinsam mit Lena und CrossFit Team Events erfolgreich bestreiten. 

 

Sein Hauptaugenmerk liegt auf der Funktionalität des Trainings, die damit unzählige Varianten bietet dieses zu gestalten.

Marcel teilt sein Wissen mit allen Teilnehmer/Innen beim Body Kompass und wird bei jedem einzelnen Workout selbst mit schwitzen.