Was ist Body Kompass?
Body Kompass ist ein ganzheitliches Sporttrainingskonzept, das sich vor allem auf den Spaß an der Bewegung, die Individualität der Teilnehmer/Innen und den Ausgleich vom Alltag, Beruf, Schule oder Studium konzentriert.
Beim Body Kompass kann jede/r mitmachen, der oder die gerne Sport treibt, sich bewegt und seinem Körper und Geist etwas Gutes tun möchte.
Die Trainingseinheiten sind abwechslungsreich und gliedern sich, nach einer Aufwärmphase, in Übungen für die Arme, den Rumpf und die Bauchmuskulatur, den Rücken und die Beine.
Abgeschlossen wird das Training mit einer Achtsamkeits- oder Atemübung zur Entspannung oder einer Meditation.
Nach jedem Training gibt es für die Teilnehmer ein „Rezept der Woche“.
Mach´ mit:
Ihr seid alle herzlich eingeladen, um Body Kompass für Euch, mit Euren Freunden, Partnern oder Trainingskollegen unverbindlich auszuprobieren.
Am besten ihr kommt bereits in Sportkleidung zum Training, bringt etwas zu Trinken und ein Handtuch mit und wer hat, gerne eine Sport- oder Yogamatte.
Für eine regelmäßige Teilnahmemöglichkeit empfehlen wir eine Mitgliedschaft beim KSV Worms, die zu einem monatlichen Betrag von 6€ für Studenten, 7,50€ für Erwachsene, 11€ für Familien (2 Erwachsene + Kinder) und 4€ für Senioren abgeschlossen werden kann. Des Weiteren gibt es die Möglichkeit eine 10er Karte zu erwerben.
Auf Grund der derzeitigen Beschränkungen der sportlichen Aktivitäten in Folge des COVID-19 Virus´ wird die Intensität des Trainings angepasst. Die Einheit wird je Möglichkeit und Wetterlage ggf. auch im Freien stattfinden.
Wir bitten um vorherige Anmeldung in Form einer E-Mail, Instagram,- Facebook,- oder Whatsapp-Nachricht, damit wir die Maßnahmen einhalten können.
Kontakt unter: body.kompass@gmx.de
Wo Du hin musst:
Das Training findet Fitnessraum des Kraftsportvereins 1905 Worms im Bildungszentrum (BIZ Süd) in der Von-Steuben-Straße 31 in 67549 Worms statt.
Wegbeschreibung siehe Karte.
Folgt uns auf Instagram um keine Informationen mehr zu verpassen und um Euch für das Training anzumelden.
https://www.instagram.com/body.kompass/
Wir freuen uns auf Euch!
Lena & Marcel
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